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牛奶,青菜,色氨酸,肉末,肉丸
提問: 如何安排吃奶時間 問題補充: 專家您好：我的孩子2歲了，從小腸胃功能不好，容易積食。從今年元月送去讓保姆看著，吃飯吃的很好。只是，如果兩餐之間加一次奶(200ml)，他就會積食拉肚子，也就是只要吃飽飯，就不能再喝奶了。現在每天不喝奶，而且現在孩子的活動量很大，我們害怕長期這樣對孩子不好。您能告訴如何讓孩子既吃飯又喝奶。 医师解答: 1、每晚睡前一杯熱牛奶既補鈣又鎮靜安眠。因牛奶中含有使人疲倦的物質——L-色氨酸及微量的嗎啡類物質——鎮靜，促使寶寶長高。2、提供一分食譜供參考：早餐：菜粥、牛奶或雞蛋午餐：爛飯、肉末、青菜、洋蔥、豬肝點心：菜肉包子或餅干、豆漿晚餐：菜飯、肉丸、青菜湯
提問: 如何安排吃奶時間 問題補充: 專家您好：我的孩子2歲了，從小腸胃功能不好，容易積食。從今年元月送去讓保姆看著，吃飯吃的很好。只是，如果兩餐之間加一次奶(200ml)，他就會積食拉肚子，也就是只要吃飽飯，就不能再喝奶了。現在每天不喝奶，而且現在孩子的活動量很大，我們害怕長期這樣對孩子不好。您能告訴如何讓孩子既吃飯又喝奶。 医师解答: 1、每晚睡前一杯熱牛奶既補鈣又鎮靜安眠。因牛奶中含有使人疲倦的物質——L-色氨酸及微量的嗎啡類物質——鎮靜，促使寶寶長高。2、提供一分食譜供參考：早餐：菜粥、牛奶或雞蛋午餐：爛飯、肉末、青菜、洋蔥、豬肝點心：菜肉包子或餅干、豆漿晚餐：菜飯、肉丸、青菜湯
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