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糖水,微量元素,中非,尤其是,荷包蛋
提問: 每天喝紅糖好嗎? 問題補充: 聽說紅糖可以養顏,不知道可以不可以每天都那來泡水喝,如果可以早上起來不淑口就喝可以嗎? 医师解答: 上世紀七、八十年代以前，紅糖在一般家庭中非常普及。隨著生活水平的提高，如今人們已很少食用紅糖。醫學專家卻提醒人們：紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可“百日無紅糖”。
　　每一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，紅糖還含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。即使在發達的，許多食品還特地標明“純正紅糖”的字樣。

　　除了產、孕婦要經常食用紅糖外，女性月經后若感覺精神較差，臉色不太好，可以在每天中午午餐前，飲食一杯濃度為20％的紅糖水。癥狀稍重者，可在晚餐前加飲一杯，并堅持一星期。

　　另外，年老體虛者也應經常食紅糖，除了紅糖水，還可通過吃糖煮荷包蛋、紅糖糯米酒、糖茶，來攝取紅糖。

　　特別提醒：

　　·紅糖水必須用煮沸的開水沖泡。

　　·體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。